男生让胸变小通过减肥以及控制饮食方式改善，还可以通过手术方式来缓解，具体治疗方法需要根据原发病因来决定。男生胸变小一般需要到正规的医院进行检查，明确病因以后，在医生的指导下采取手术的方法进行治疗。

一、男性乳房发育症，因为是体内雌性激素占优势引起的。还要看年龄，如果是刚刚处于青春期发育阶段可以先观察，如果是年纪比较大了，40岁以上，乳房还发育的比较明显，有些还发育的像女性乳房差不多，这种可以做一个激素替代治疗。比如使用雄性激素或者使用雌性激素拮抗剂治疗。习惯会吃雌激素拮抗剂，如果是吃1个月没有效果，乳房没有缩小，如果在意，可以考虑手术切除。

二、男性乳房肥大想要瘦下来，有三个方法。其一是控制体重，减少身体脂肪含量，这种方法需要控制饮食摄入量，并要加强身体锻炼。这种方法适用于中度以下的肥胖合并乳房增大的男性。其二是抽脂手术，能将胸部皮下脂肪及乳房的脂肪组织直接抽除，达到缩小男性乳房的效果。其三是手术切除，是通过手术切除的方法，将男性肥大乳房的腺体和脂肪组织一并祛除。

综上所述，男生胸部出现疼痛有可能是乳腺的病变，也有可能是胸腔内部的病变。乳腺病变一般表现为乳腺增生，通常是在青春期发育的时候比较常见。有可能在一侧乳房出现疼痛、包块，有可能在两侧乳房同时出现疼痛。用手按压的时候一般在乳头和乳晕的下方有结节，大约1cm大小通常在1个月左右结节可以自行的消失。