女性在月经期间吃这五种水果，能获得更多益处。1. 木瓜：木瓜含有丰富的特殊蛋白质分解酶，有助于预防月经期水肿。此外，木瓜果胶能清除肠道垃圾，助消化。2. 樱桃：女性本身容易贫血，而月经期间贫血更严重。樱桃中的铁含量很高，是各种水果之最，可改善缺铁性贫血，提高体质。3. 桂圆：桂圆性温，适合女性在月经期间食用。桂圆含铁量高，能促进血红蛋白再生，有助于补血。4. 苹果：苹果热量低，营养丰富，月经期间吃苹果可加快新陈代谢速度，促进经血排出。5. 榴莲：榴莲性热，中医中具有活血散寒的作用，可缓解痛经。建议月经期间的女性少吃寒凉水果，如梨、柿子、甜瓜、西瓜、猕猴桃、火龙果、橘子等，以免加重痛经症状。
