如今很多年轻的孕妈讲究科学育儿,代孕期不再盲目的进补,转而根据胎儿发育阶段循序补充。只有补充足够的微量元素,准妈妈们才能在保证自身营养的同时,给代孕宝宝健康的发育环境。那么问题来了,代孕期吸收黄金期到底该吃点什么呢?
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补钙助力宝宝骨骼发育
孕期补钙——这件事可以说是准妈妈界的老生常谈了。食物摄钙、多晒太阳、吃钙片…在这些方法中,钙片是准妈妈们必备的。随着代孕胎儿生长,代孕妇体内的钙就会供给孩子。如果代孕妇体内钙不够,就会导致两个人都缺钙,更容易影响代孕胎儿骨骼发育。
Swisse宝妈钙
券20元券后价¥148
为了保证体内的钙质充足,准妈妈们在挑钙片时,不仅要看成分,更要看它是否好吸收。我闺蜜代怀孕时吃的是Swisse宝妈钙,它主要成分是更温和、吸收率更高的有机柠檬酸钙,能起到补充骨骼牙齿的营养,助力骨骼钙吸收的作用。再搭配维生素D3,促进钙传递,还能降低佝偻病发生几率。每天一片,也不会对肠胃造成负担,怪不得它又被亲切叫做“宝妈钙”。
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鱼油助力代孕宝宝眼脑发育
想象一下,代孕宝宝在肚子里一天天长大,是不是觉得很神奇?在呵护他的同时,也别忘了为他的发育考虑。如果说补钙让宝宝骨骼更健壮,那么鱼油则对孩子眼脑发育很有好处。
swisse代孕妇DHA鱼油胶囊
券20元券后价¥278
很多代孕婴儿出生之后,宝妈们都会为他补充鱼油。其实这个步骤,从胎儿期就可以开始啦!SWISSE的这款DHA鱼油胶囊是很多准妈妈在代孕期常吃的补品。它源自南太平洋深海的多种小鱼,经过了澳洲重金属检测。其中除了鱼油之外,还富含DHA+EPA,它们都是脑补营养素,拥有促进智力发育的效果。每天吃一颗,让肚子里的宝贝更聪明。
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五谷杂粮助力代孕宝宝营养
如今很多人都是“颜值至上”,宝妈们当然也希望自己家的宝贝生出来就又好看又漂亮。虽然说相貌遗传,但代孕宝宝的头发、皮肤则可以通过我们代孕期摄入的营养来进行滋养哦!就比如我闺蜜代怀孕时,就很喜欢吃黑芝麻。
野三坡黑芝麻
券3元券后价¥36.8
黑芝麻本身含有叶酸,孕期每天吃一小把既能够防止代孕胎儿畸形,还有促进食欲,治疗代孕期便秘的效果。我闺蜜在代怀孕的时候每天一把黑芝麻,产后不仅头发依旧黑亮,生出来的小宝贝更是头发乌黑,刚出生就能看出长大后的美人胚子啦!
除了黑芝麻之外,闺蜜每天早餐的时候,还会吃两颗核桃。核桃中含有亚油酸,它是大脑发育必备的营养成分,日常吃一点有助于宝宝健康啦!
黄金田园纸皮核桃
¥59.9
闺蜜代怀孕的时候我给她买了好几盒这种5斤装的薄壳核桃。这款核桃产自新疆阿克苏的核桃种植基地,它的核桃壳很薄,轻轻一夹就会开口,里面的核桃肉饱满干脆,吃起来满口生香。早上来两颗还有调节口味的效果,反正闺蜜代怀孕的时候是很喜欢吃啦!