宝宝是爱情的结晶，是家庭的希望，很多夫妻都想能早日添一个可爱的宝宝。对于急切想怀宝宝的家庭来说,抓排卵简直是人生一大要事,大家都知道排卵日好受孕,怀孕的几率会很高。但排卵日其实并不是最佳时期。那么究竟什么时间“造人”几率是最高的呢？

排卵日其实并不是最佳时期

排卵日是什么时候

排卵期的时间主要是跟女性的月经周期是否规律有直接的关系。如果女性月经周期特别的规律，那么排卵期则是在下次来月经的前14天，而这一天属于排卵日，在排卵日的前四天和后五天都属于排卵期，也就是临床所说的危险期。

排卵日的症状和感觉

大多数女性在排卵日没有什么特殊症状或感觉。有少数女性在排卵日出现一些特殊症状和感觉，比如基础体温降低，比如阴道分泌物增加包括白带增多呈透明、白带拉丝状，比如阴道少量出血，还有排卵性腹痛、食欲下降、性欲增加等。

通过排卵日身体的症状或感觉判断是否排卵是不可靠的

所以，打算通过排卵日身体的症状或感觉判断是否排卵是不可靠的，建议有备孕计划的夫妻，可以通过B超检测排卵或者通过排卵试纸测排卵，合理安排同房计划，来提高受孕率。

排卵日怎么算

❶阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法，从月经周期第一天往前推算大约14天就是排卵日。假设下次月经到来的当天为第N天，那么这次的排卵日即是N-14天。

❷排卵试纸法

女性尿液中会含有一定量的黄体生成激素，排卵前的24~48小时内黄体生成激素会达到高峰，使用排卵期试纸有助检测黄体生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期临近的时候每天定时检测，当将要出现即将接近高峰值的颜色时，要每隔12小时测试一次，直至结果出现黄体生成激素峰值。

推算排卵日的4个方法

❸基础体温测量法

基础体温在排卵后会上升0.3~0.5℃，因此女性朋友可以通过测量体温来计算排卵期。女性朋友在每天清晨醒来后测量体温，并且记录下来，在体温出现变动时就能及时发现。

❹白带拉丝法

在月经周期中，白带的状态会出现周期性的改变。非排卵期时白带会比较干和粘稠，分泌量也较少；而在排卵期白带的分泌量增加，质地会变得清亮透明，出现拉丝的状态，这是由于在排卵期时雌激素分泌量增加引起的。

怀孕的最佳日期并非排卵日

其实在排卵日的前一天受孕率更高，为什么这样说呢？因为想要成功排卵期怀孕的话，精子和卵子就要成功的结合。而精子的存活时间是2-3天，卵子的存活时间是1-2天。男性排出的精子有成千上万个，然后一起努力奔向输卵管。但是这些精子中有的质量不是很高，在途中就会死亡。最后那颗优质的精子，才能克服重重困难和卵子相遇。

尤其是下午的5-7点更高。为什么是这个时间呢？因为在这个时间内，精子和卵子的质量都很高，夫妻的精力也都比较旺盛。而且这个时间基本都下班了，双方的身心会很放松，没有什么压力，这样有助于怀孕。